Julie Leloup Nutrition

L’app Leloup Nutrition a été pensée comme un espace ressource, un lieu unique pour vous accompagner au quotidien, sans multiplier les supports, les outils ou les sources d’information.

Elle est accessible sur smartphone, tablette et ordinateur, et vous suit là où vous êtes, à votre rythme.

Une app pour simplifier votre quotidien

L’objectif de l’app n’est pas d’en faire plus, mais de vous aider à faire plus simplement, avec des outils concrets et adaptables.

Vous y trouverez notamment :

Recettes, menus & organisation des repas

• Recettes simples, de saison et adaptées à la vie réelle

• Menus hebdomadaires personnalisés à vos besoins

• Listes de courses cliquables pour faciliter le shopping

• Inspirations de meal prep pour mieux s’organiser sans surcharge

Les menus sont proposés selon différents profils et besoins :

• génétique APOE 2, 3 ou 4

• végétarien·ne, végane

• sportif·ve

• périodes spécifiques (fatigue, ménopause, récupération…)

• saisons

Contenus & compréhension

L’app vous donne également accès à :

• l’ensemble de mes archives de newsletters

• des articles et contenus pédagogiques

• des conseils pour mieux comprendre votre corps, votre alimentation et votre terrain

L’idée n’est pas d’accumuler de l’information, mais de vous transmettre ce qui est utile, au bon moment.

Système nerveux, stress & respiration

Parce que la santé ne se résume pas à l’assiette, l’app intègre des outils de gestion du stress et du système nerveux, avec :

• exercices de respiration

• pratiques simples pour apaiser la charge mentale

• routines courtes, intégrables au quotidien

Mouvement & corps

Vous avez accès à des vidéos de mouvement, adaptées à différents niveaux et périodes de vie :

• HIIT doux

• yoga

• musculation douce

• mouvements adaptés à la ménopause

• gestes du quotidien pour soutenir le corps

Sans performance, sans pression.

Protocoles & ressources complémentaires

L'app inclut aussi :

• différentes cures détox

• mes recommandations en matière de compléments

• des ressources et recommandations de professionnels de santé

• des outils pour structurer votre démarche sans vous disperser

Un espace vivant, évolutif

L’app Leloup Nutrition évolue avec le temps. De nouveaux contenus, outils et ressources y sont régulièrement ajoutés, toujours dans la même intention : vous accompagner avec cohérence, simplicité et respect de votre rythme.

Cliquez ci-dessous pour la télécharger :