Leloup Nutrition

Aller à l'accueil
Afficher/Cacher le menu
Lire l'article Hachis parmentier healthy (avec option végétale)
Photo de l‘article Hachis parmentier healthy (avec option végétale)

Poke bowl d’hiver

Dans Repas de midi

Ingrédients

  • 50g de quinoa
  • 1 beau pavé de saumon frais
  • 50-100g de chou rouge
  • 100g de salade d’algues wakame (rayon poissons)
  • 100g d’edamame (rayon surgelé, plongez-les dans de l’eau chaude un instant pour les dégeler puis égouttez-les)
  • 2 càs de graines de chia
  • 1 càs de graines de sésame
  • 1 càs d’huile de sésame …
Lire l'article Poke bowl d’hiver
Photo de l‘article Poke bowl d’hiver

Poke bowl au saumon

Dans Repas de midi

Une recette aussi simple qu’efficace pour manger du poisson sans se soucier de sa cuisson.

En effet, vous êtes nombreux.ses à me dire que vous ne savez pas comment cuire le poisson. Outre la cuisson douce au four en papillote ou la cuisson à la vapeur (avec assaisonnement pour que ça ait du goût), le poisson se déguste très bien cru : en …

Lire l'article Poke bowl au saumon
Photo de l‘article Poke bowl au saumon
Lire l'article Mon poulet rôti favori
Photo de l‘article Mon poulet rôti favori

Tofu mariné à l'asiatique (piquant)

Dans Repas de midi

Le tofu, c'est bien beau, ça regorge de bénéfices pour la santé, mais ça ne plaît pas à tout le monde. Nature, son goût est très neutre et on n'y est pas toujours habitué dans nos contrées. Ce qu'on veut, nous, c'est un max de goût! Alors pour cela, soit on opte pour la facilité du tofu mariné prêt à l'emploi (en magasin bio) soit …

Lire l'article Tofu mariné à l'asiatique (piquant)
Photo de l‘article Tofu mariné à l'asiatique (piquant)
Lire l'article Salade de fenouil colorée
Photo de l‘article Salade de fenouil colorée