Julie Leloup Nutrition

Depuis plus de 13 ans, j’accompagne des personnes vers une santé plus stable, plus cohérente et plus durable, en intégrant différentes approches nutritionnelles et paramédicales complémentaires.

Face à la complexité des troubles actuels (fatigue chronique, dérèglements hormonaux, troubles digestifs, stress, surcharge mentale…), j’ai choisi de ne pas me limiter à une seule méthode, mais de construire une approche intégrative, à la fois scientifique, humaine et vivante.

Une vision globale, loin des solutions toutes faites

Dans l’univers de la santé, il est facile de se perdre entre :

• régimes miracles,

• conseils contradictoires,

• prises en charge ultra-spécialisées qui fragmentent le corps.

Mon approche est différente : elle vise à comprendre le terrain, plutôt qu’à corriger un symptôme isolé.

Les 5 piliers de mon approche holistique

1. La nutrithérapie – la base biochimique

La nutrithérapie s’intéresse aux micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés…) et à leur rôle dans le fonctionnement cellulaire. Elle permet de corriger les carences, de soutenir l’énergie, la thyroïde, la glycémie et les grandes fonctions métaboliques.

2. L’endobiogénie – la vision systémique

Cette approche considère le corps comme un système géré par les organes et piloté par les hormones, et le système nerveux. Elle permet de comprendre les déséquilibres et symptômes liés au stress chronique, au cortisol, aux troubles hormonaux et à l’épuisement du système nerveux.

3. La psychonutrition – le lien corps / mental

L’alimentation influence profondément le comportement alimentaire, l’humeur, les compulsions et la relation à la nourriture. En travaillant conjointement sur l’assiette et le système nerveux, on obtient des changements durables là où les régimes échouent.

4. La pensée de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)

La formation d'éveil à la pensée et médecine traditionnelle chinoise m’a appris à penser le corps comme un ensemble vivant et interconnecté :organes, émotions, énergie, saisons, rythmes.

Elle m’a aussi transmis une vision précieuse : nous disposons d’une énergie quotidienne rechargeable (alimentation, sommeil, respiration…) et d’un capital vital plus profond, le Jing, qu’il est essentiel de préserver.

5. La nutrition fonctionnelle – l’intégration scientifique

La nutrition fonctionnelle permet de relier l’alimentation à la digestion, l’inflammation, le microbiote, les hormones et les marqueurs biologiques. Elle aide à remonter à la cause réelle des troubles, plutôt qu’à masquer les symptômes. J'ai eu la chance de travailler pendant quelques années pour le très connu médecin fonctionnel Dr Résimont, qui m'a appris à soigner en profondeur toutes sortes de troubles. N'étant pas médecin, c'est à mon échelle que je continue à conseiller les principes appris.

Pourquoi l’intégration change tout

C’est le croisement de ces cinq approches qui fait la force de mon travail.

Exemple : pour des troubles digestifs, on agit à la fois sur :

• l’alimentation,

• le microbiote,

• les carences enzymatiques,

• le stress et le système nerveux,

• l’énergie digestive,

• le terrain hormonal.

Résultat : des améliorations plus complètes et plus durables.

À qui s’adresse mon approche ?

Je travaille notamment avec des personnes concernées par :

• fatigue chronique, baisse d’énergie

• troubles digestifs

• dérèglements hormonaux, ménopause, SPM, TDPM, SOPK, endométriose

• diabète, prédiabète, troubles de la glycémie

• compulsions alimentaires

• prévention cardiovasculaire, inflammatoire, auto-immune

• troubles du sommeil, anxiété, burn out, dépression

• gestion du poids liée à la santé (pas de régimes hypocaloriques)

Et avec celles et ceux qui souhaitent être guidé·es vers :

• une alimentation sans lactose / sans gluten

• une alimentation plus végétale équilibrée

• une alimentation adaptée à leur génétique (APOE, FUT2, DIO2…)

• une transition vers une alimentation plus écologique et vivante

• des cures détox et jeûnes doux

Comment je vous accompagne aujourd’hui

Mon accompagnement s’organise désormais autour de trois piliers clairs :

Les programmes Holistique

Holistique〈 Essentiel 〉(4 semaines) → poser des bases alimentaires simples et apaisantes

Holistique〈 Art de vivre 〉(12 semaines) → une approche globale : alimentation, système nerveux, hormones, terrain

Les programmes sont accessibles avec ou sans accompagnement, selon vos besoins.

L’app Leloup Nutrition

Un espace ressource pour le quotidien :

• recettes, menus hebdomadaires, listes de courses

• outils de meal prep

• contenus pédagogiques

• gestion du stress, respiration, mouvement

• accès à mes newsletters et articles

Les consultations

• réservées aux personnes engagées dans un programme

• ou aux patient·es suivi·es avant janvier 2025 (agenda spécifique)

Ce cadre garantit un accompagnement cohérent et de qualité.

Un mot personnel

Cette approche holistique est le fruit de nombreuses années de pratique, de formation et d’observation. C’est un projet que j’ai longtemps porté avant de pouvoir le structurer ainsi.

Aujourd’hui, j’en suis profondément fière, car elle me permet d’accompagner chaque personne dans sa singularité, avec respect, clarté et humanité.

Merci de m’avoir lue 🤍 Julie

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