〈 Art de vivre 〉 L’écosystème santé complet
Programme HolistiqueReprendre sa santé en main, comme un art de vivre.
Un accompagnement holistique sur 12 semaines pour transformer durablement votre santé.
Et si prendre soin de votre santé ne passait plus par des efforts isolés, mais par une compréhension globale de votre corps, de son fonctionnement… et de ses besoins réels ?
Holistique〈 Art de vivre 〉 est un accompagnement approfondi, pensé pour les personnes qui souhaitent aller plus loin qu’un simple ajustement alimentaire, et intégrer durablement la santé dans leur quotidien.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
vous ressentez une fatigue persistante, des troubles digestifs, hormonaux ou métaboliques
vous avez déjà essayé “plein de choses” sans résultats durables
vous voulez comprendre pourquoi votre corps réagit comme il le fait
vous cherchez une approche structurée, globale, mais applicable à la vraie vie
vous souhaitez comprendre les racines de vos symptômes, sans être infantilisé·e ou enfermé·e dans des règles rigides
Ce que Holistique〈 Art de vivre 〉n’est pas
❌ un régime hypocalorique
❌ un protocole strict à suivre à la lettre
❌ une accumulation de conseils déconnectés de votre réalité
C’est un chemin de compréhension et d’intégration, inspiré de la nutrition fonctionnelle et de l’approche hippocratique.
Ce que vous allez travailler pendant 12 semaines
Sur 3 mois, nous abordons les grands piliers de la santé globale :
Alimentation fonctionnelle approfondie (glycémie, protéines, lipides, fibres, cholestérol, chrononutrition, nutrigénétique…)
Système nerveux central stress, adaptation, régulation, charge mentale
Hormones & neurotransmetteurs thyroïde, cortisol, équilibre hormonal féminin/masculin, humeur, énergie
Digestion & émonctoires foie, intestins, élimination, inflammation
Sommeil & rythmes biologiques savoir décrypter vos troubles du sommeil en fonction des heures de perturbations et des symptômes associés
Vision holistique du corps et de la santé pour sortir du symptôme isolé et comprendre le terrain
Chaque thème est expliqué de manière pédagogique et simplifiée, avec des outils concrets à mettre en place progressivement.
Résultats attendus en 12 semaines :
Au fil des 3 mois d’accompagnement, vous posez des bases solides et durables pour votre santé.
Concrètement, en 12 semaines, vous :
Comprenez enfin comment fonctionne votre corps, au-delà des symptômes isolés (alimentation, glycémie, système nerveux, hormones…)
Observez souvent une amélioration significative de vos symptômes dès les premières semaines, et, sur quelques mois, des marqueurs biologiques plus cohérents avec votre état de santé, tout en posant les bases d’une longévité en meilleure santé.
Stabilisez votre énergie au cours de la journée, avec moins de coups de fatigue et de variations brutales d'énergie
Apaisez votre digestion et identifiez ce qui vous convient réellement, sans suivre des règles générales inadaptées
Régulez progressivement le stress et la charge mentale, grâce à une meilleure compréhension du système nerveux et des outils concrets
Améliorez la qualité de votre sommeil et votre capacité de récupération
Clarifiez votre relation à l’alimentation, sans restriction ni culpabilité, en sortant de la confusion nutritionnelle
Posez une hygiène de vie cohérente, compatible avec votre quotidien, vos contraintes et votre rythme
Gagnez en autonomie : vous savez ajuster, comprendre et prévenir plutôt que subir
Ces 12 semaines sont le point de départ d’un art de vivre plus conscient, plus stable et plus respectueux de votre corps.
Cette formule est pensée pour être mise en place sur au moins 12 semaines mais en réalité cela va de 3 à 6 mois selon votre rythme — un temps cohérent avec une vraie transformation.
L’accompagnement (consultations) : avec ou sans ?
Deux façons de suivre Holistique〈 Art de vivre 〉:
Parce que nos besoins sont différents, vous pouvez choisir la formule qui vous convient le mieux.
Version Autonome
Idéal si vous aimez comprendre et avancer à votre rythme, de manière indépendante, avec un cadre structuré.
Accès au programme complet 12 semaines
Vidéos, fiches PDF et synthèses
Accès à la communauté et aux réunions de groupe
Accès à l’app Leloup Nutrition pendant 3 mois
Accès au programme à vie
🏷️ 197 € 159 € (ou 2x80€) jusqu'au 01/01/2026
Version Accompagnée
Idéal si vous avez besoin de repères et d’un regard extérieur, et/ou si vous souhaitez un accompagnement personnalisé.
Tout le contenu de la version autonome (à vie)
3 consultations individuelles d’1h (visio ou cabinet)
Un accompagnement personnalisé sur 12 semaines
🏷️ 399 € (ou 3x 133€)
Choisir la version accompagnée
Ce que cela change, concrètement
Les personnes accompagnées parlent souvent de :
plus de clarté face à leur santé et leurs symptômes
moins de culpabilité et de confusion
une énergie plus stable
une relation plus apaisée à l’alimentation et au corps
le sentiment de reprendre la main avec une facilité déconcertante
Modalités pratiques
Durée : 12 semaines
Format : en ligne + consultations
Accès au contenu : à vie
Rythme : progressif, adaptable à votre quotidien
Un accompagnement conçu pour être mis en place sur 3 à 6 mois, et vous servir bien au-delà.
Appel découverte (gratuit – 15 minutes)
Si vous hésitez entre les différentes formules, ou si vous souhaitez vérifier que l’approche Holistique correspond à votre situation, je propose des appels découverte gratuits de 15 minutes.
Cet échange a pour but de :
faire le point sur votre besoin principal
vous orienter vers le programme le plus adapté
répondre à vos questions avant un éventuel engagement
Il ne s’agit pas d’une consultation, et aucun conseil personnalisé n’est donné durant cet appel.
C’est simplement un temps d’échange pour poser un cadre clair et voir si et comment nous pouvons avancer ensemble.
Réserver un appel découverte (15 min)
Un échange gratuit pour faire le point, sans engagement.
Les consultations individuelles
En complément des programmes Holistique, il est possible de réserver des consultations individuelles.
Ces consultations ont pour objectif de :
faire le point sur votre situation personnelle
approfondir certains aspects du programme
ajuster les recommandations à votre réalité
vous accompagner dans la durée, de façon ciblée
👉 Les consultations sont réservées aux personnes engagées dans l’un de mes programmes.
Je fais ce choix volontairement, car il me permet de vous accompagner dans un cadre cohérent, et nous partageons une base commune de compréhension.
Les échanges sont alors plus efficaces, plus justes, et plus respectueux de votre rythme.
Il n’est donc pas possible de réserver une consultation sans suivre (ou avoir suivi) un programme Holistique.
Réserver une consultation individuelle (90 €)
Réservé aux personnes engagées dans un programme Holistique.
Une exception pour les patient·es suivi·es avant janvier 2025.
Si vous faisiez partie des personnes accompagnées avant janvier 2025, et avant la création des programmes Holistique, vous conservez l’accès à un agenda spécifique, avec un format de consultation adapté (30–45 minutes) et un tarif préférentiel.
Agenda patient·es suivi·es avant janvier 2025
Consultations de 30–45 minutes, réservées aux patient·es déjà accompagné·es avant janvier 2025.
Mon engagement
Mon intention n’est pas de vous faire “tenir” un programme, mais de vous transmettre des bases solides pour avancer vers plus de vitalité, d’équilibre et d’autonomie. Je m'engage à vous prouver que la bienveillance est la clé de la réussite. Ma bienveillance envers vous, mais surtout la vôtre, envers vous-même.
❓ Foire aux questions
Puis-je réserver une consultation sans suivre de programme ?
Non. Les consultations individuelles sont proposées uniquement en complément d’un programme Holistique. Ce cadre me permet de vous accompagner avec cohérence, continuité et justesse.
À quoi sert l’appel découverte ?
L’appel découverte sert à :
clarifier votre situation
répondre à vos questions
vous orienter vers le programme le plus adapté
Il ne remplace pas une consultation et ne donne pas lieu à des recommandations personnalisées.
Quelle est la différence entre la version autonome et la version accompagnée ?
Les deux versions donnent accès au même programme.
La version autonome convient si vous aimez avancer à votre rythme, de façon indépendante.
La version accompagnée inclut des consultations individuelles pour être soutenu·e et guidé·e dans la durée.
Puis-je commencer par la version autonome et ajouter des consultations ensuite ?
Oui. Il est possible d’ajouter des consultations après l’inscription, dans la limite des créneaux disponibles, et uniquement pour les personnes engagées dans un programme.
J’étais déjà patient·e avant janvier 2025, suis-je concerné·e par les nouveaux tarifs ?
Si vous faisiez partie des personnes accompagnées avant janvier 2025, vous conservez l’accès à un agenda spécifique avec un format et un tarif adaptés.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Chaque personne avance à son rythme. Le programme est conçu pour être mis en place progressivement sur 3 à 6 mois, avec des bases qui vous serviront bien au-delà de l’accompagnement.Mais des résultats sont déjà visible dès les premiers jours, et s'additionnent au fil des semaines.
Est-ce que ce programme remplace un suivi médical ?
Non. Les programmes Holistique s’inscrivent dans une démarche de santé globale et d’hygiène de vie, en complément, et non en remplacement, d’un suivi médical si nécessaire. J'aime d'ailleurs particulièrement travailler en équipe avec votre/vos médecins et praticiens.
Quel est le niveau requis pour suivre ce programme ?
Aucun niveau préalable n’est requis. Le programme est conçu pour que vous puissiez suivre avec ou sans expérience antérieure. Chaque module est expliqué simplement et de manière progressive.
Pourquoi ne pas proposer uniquement des consultations ?
Avec l’expérience, j’ai constaté que les consultations seules atteignent vite leurs limites. Une grande partie du temps est souvent consacrée à expliquer des bases générales, alors que les situations rencontrées sont de plus en plus complexes.
Le programme en ligne permet de poser un socle commun de compréhension : alimentation, digestion, stress, système nerveux, hormones… Vous avancez à votre rythme, avec un cadre clair, sans vous perdre dans des informations contradictoires.
Les consultations viennent alors en complément, pour travailler sur votre situation personnelle, vos symptômes et vos ajustements spécifiques. Cette organisation rend l’accompagnement plus cohérent, plus efficace et favorise votre autonomie dans la durée.
