Leloup Nutrition

Aller à l'accueil
Afficher/Cacher le menu

Le porridge qui se prépare tout seul

Voir l'article complet
Dans Petit déjeuner

Le porridge, ça réchauffe en hiver, ça rafraîchît les papilles en en été. Que demander de plus? Un max de satiété? De l’énergie pour la matinée? Un bon transit intestinal? De la joie de vivre dans un bol? Oui, le porridge c’est aussi tout ça! Alors si en plus il se prépare tout seul pendant que vous dormez, c’est le jackpot!

Photo de l‘article Le porridge qui se prépare tout seul

Tartinade aux lentilles vertes

Voir l'article complet
Dans Souper

A l’apéro, au petit déjeuner, à midi, ou même le soir, cette recette se marie à tous vos repas! Avec 22 grammes de protéines par portion, une belle dose de fibres et des matières grasses de type oméga 3, vous oublierez la signification du mot fringale” en moins de temps qu’il faut pour le dire.

Ingrédients par personne

  • 50g de …
Photo de l‘article Tartinade aux lentilles vertes

Comment perdre du poids?

Voir l'article complet
Dans Blog

Des régimes, il en existe toute une flopée. Et pourtant ils né sont qu’une solution à court terme dans votre démarche de perte de poids. A choisir entre faire un régime flash chaque année ou adopter une alimentation maintenant un poids sain sur le long terme, il n’y a pas photo! Mais beaucoup ont peur de devoir se priver constamment. C’est …

Photo de l‘article Comment perdre du poids?
Photo de l‘article Salade de fenouil colorée

Comment soulager les ballonnements?

Voir l'article complet
Dans Blog

Les ballonnements, qu’est-ce que c’est?

Il s’agit d’un gonflement plus ou moins important du ventre qui est dû à une accumulation de gaz au niveau de l’intestin. Si ces gaz sont expulsés, ils peuvent ou non dégager une odeur. S’ils restent piégés dans le tube digestif, ils donnent alors lieu à des douleurs qui viennent …

Photo de l‘article Comment soulager les ballonnements?

Salade César Végétarienne

Voir l'article complet
Dans Repas de midi

Voici une recette revisitée de la célèbre salade au poulet qui vous permettra d’écouler vos oeufs de Pâques (non-chocolatés évidemment)! Elle convient parfaitement aux végétariens en recherché d’un apport suffisant en protéines, grâce aux oeufs et au fromage et est très rapide à préparer!

Ingrédients par personne

  • 1 …
Photo de l‘article Salade César Végétarienne

Granola pomme-cannelle

Voir l'article complet
Dans Petit déjeuner

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. L’idéal est de manger beaucoup de protéines à ce repas. Cependant, beaucoup pensent que les protéines se trouvent uniquement dans des repas salés et né sont pas prêts à troquer leur traditionnelle tartine de confiture contre du fromage ou de la charcuterie. Voici un exemple …

Photo de l‘article Granola pomme-cannelle